2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
|
1608 kcal
|
지방: 62.11g | 단백질: 117.16g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: Националь Киноа, Яйцо Куриное, Protein Rex Брауни Шоколадный. 점심 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Вкусвилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Цветная Капуста, ВкусВилл Льняное Масло. 저녁 식사: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Вкусвилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 간식/기타: Пятерочка Сахар, Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|