2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
|
1705 kcal
|
지방: 70.98g | 단백질: 118.14g | 탄수화물: 141.24g.
아침 식사: Светаево Сливки 10%, Bushido Кофе Молотый, Светаево Тильзитер, Магнит Сыр Адыгейский 45%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. 점심 식사: Перепечки Перепечки с Творогом и Яблоком, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Кунгурский Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кукуруза Вареная, Терпуг. 간식/기타: Сливы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Запеканка творожная с яблоком. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|