2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1295 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 51.25g | 탄수화물: 142.35g.
점심 식사: Kerupuk Putih, ABC Kopi Susu Gula Aren , Tahu Kukus, Telur Dadar. 저녁 식사: Nasi Putih, Telur Puyuh, Gula Pasir, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Cumi-cumi, Kerupuk Putih. 간식/기타: Telur Puyuh, TPS Food Mie Kremezz, Kerupuk Putih. 더보기
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2198 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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