2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1697 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 186.29g.
아침 식사: Maizena Biscoito Integral Cacau, Dynamic Lab Whey Protein Concentrate, Xandô Leite Integral. 점심 식사: Maçã, Antarctica Guaraná Zero, Ovo Frito, Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Xandô Leite Integral, Maizena Biscoito Integral Cacau, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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