2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1758 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 119.22g | 탄수화물: 175.09g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Peixe Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Perdigão Bacon Defumado, Mãe Terra Farofa de Banana , Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Goiabada, Queijo Mozzarella, Polenghi Cream Cheese Light, Lopes Goma de Tapioca (100g), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Tang Suco de Uva, Ovo Mexido. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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