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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1231 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 114.07g.
아침 식사: Leite, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo, Agrião, Quiabo Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, DNA Natural Sanduíche Natural de Atum, Mamão. 더보기
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1938 kcal
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운동:
aerobico - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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