2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
|
1203 kcal
|
지방: 41.42g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Misto Quente, Italac Leite Integral, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão de Forma, Banana Prata. 점심 식사: Peito de Frango, Sadia Mussarela, Fhom Croutons Integral, Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido, Guacamole, Abacaxi, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Tilápia. 간식/기타: Wafers de Chocolate, Canela, Banana Prata, Nestlé Leite Condensado. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|