2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1381 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 148.69g.
아침 식사: Blueberries , SPAR Fat Free Long Life Milk, Future Life Smart Food. 점심 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Cheese, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Baby Tomatoes , Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg Omelette or Scrambled Egg. 저녁 식사: Gluten Free Bread, Pot O' Gold Country Mixed Vegetables, Pot O' Gold Country Mixed Vegetables. 간식/기타: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Blueberry Muffins . 더보기
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