2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1515 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 45.40g | 탄수화물: 228.12g.
아침 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggen Knäcke, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Lidl Lyoner, Harry 1688 Steinofenbrot, Lätta Margarine. 저녁 식사: Spiegelei, Houdek Kabanossi, Jeden Tag Bratkartoffeln . 간식/기타: Krombacher Fassbrause Maracuja, Bitburger Fassbrause Rhabarber, Krombacher Fassbrause Rhabarber, Wassermelone, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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