2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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2034 kcal
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지방: 93.44g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 180.60g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Rossmann Edel-Nuss-Mix, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Vemondo Bio Mandelmilch, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Lidl Haferflocken, Banane, Milsani Skyr Natur. 점심 식사: Biscotto Feine Butterwaffeln, Ciabatta, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork. 저녁 식사: Spareribs, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Thermomix Tomatenrisotto. 간식/기타: Gelatelli Schokolade Premium Eiskrem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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