2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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938 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 57.35g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Индилайт Ветчина Классическая, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Мираторг Куриное Филе Грудки. 저녁 식사: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Ветчина Классическая, Индилайт Ветчина Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 간식/기타: Пятерочка Нектарин. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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