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lt 38%
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1036 kcal
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지방: 19.61g | 단백질: 101.76g | 탄수화물: 119.13g.
아침 식사: Flimty Flimty Raspberry, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Pakcoy, Bellywell Ayam Suwir Balado, Fukumi Nasi Porang. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Flimty Flimty Blackcurrant. 간식/기타: Kacang Rebus. 더보기
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1824 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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