2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
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5766 kcal
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지방: 258.89g | 단백질: 191.80g | 탄수화물: 628.22g.
아침 식사: Pilos Twaróg Chudy, Lidl Hirtenkäse, Żółtko, Białe Jajka. 점심 식사: Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Pierś z Kurczaka Gotowana. 저녁 식사: Jajko. 간식/기타: Kinder Choco Bons, Wawel Michałki Białe, Milka Milka Ganze Haselnüsse, Lidl Salzstangen, Szampan, Tarta. 더보기
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2535 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 이소라 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 사우나 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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