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I ate a bit more today because I burned so many calories from walking around for 4-5 hours.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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696 kcal
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지방: 7.74g | 단백질: 23.09g | 탄수화물: 130.09g.
아침 식사: Special K. 점심 식사: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Parkview Cocktail Sausages, Carrots, Cucumber, Parkview Cocktail Sausages, Sweet Potato, White Rice. 저녁 식사: Souper Salad Raisins, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sweet Potato, Cucumber, Carrots, Hummus, Special K. 더보기
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2572 kcal
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운동:
파워 워킹 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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