2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
1316 kcal
|
지방: 49.17g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Frimesa Mortadela tipo Bologna, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Peito de Frango, Hortifruti Mandioca Cozida. 저녁 식사: Frimesa Requeijão Cremoso, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Banana Nanica, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Daiana de Freitas Scherer님의 체중기록
|