2015년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 12일:
|
2174 kcal
|
지방: 70.82g | 단백질: 123.97g | 탄수화물: 265.80g.
아침 식사: Чудо Чудо Творожное, Сливочное Масло, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Черничный Пирог, Universal Nutrition Аминокислоты. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Кинто Наршараб, Морковь, Капуста, Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Рис Индика Gold. 저녁 식사: Galbani Моцарелла, Чудо Чудо Творожное, Good Food Изюм Джамбо, Смешанные Овощи (Замороженные), Тилапия, Каждый День Гречневая Крупа. 간식/기타: Арбуз, Орехи Кешью, Джюгас Сыр Пармезан, Перекресток Чиабатта Овощной Коктейль. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|