2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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1280 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 143.56g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Café, Clara de Ovo, Ovo, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina , De Marchi Morango Congelado, Brother's Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Tambaqui Assado. 저녁 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Pirarucu Fresco. 간식/기타: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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