2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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2550 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 165.99g | 탄수화물: 340.63g.
점심 식사: Private Selection Mongolian BBQ Simmer Sauce, Brown Rice, HuHot Mongolian Grill Onions, HuHot Mongolian Grill Broccoli, bd's Mongolian Grill Mushrooms, bd's Mongolian Grill Chicken, HuHot Mongolian Grill Carrots . 저녁 식사: Chick-Fil-A 12 Ct Chick-Fil-A Nuggets, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Dole Bananas, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). 간식/기타: Post Golden Crisp Cereal, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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