dietkudrd님의 저널, 2023년 08월 21일

Mencoba ganti nasi 2 sendok jadi kentang rebus , trnyta enak jg 🤗 Lunch sekaligus dinner kurang lebih 350 kalori 😌 itu fotonya belom ditambah sambel matah, biar semakin poll 😍

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
923 kcal 지방: 27.76g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 129.18g.   점심 식사: Lawson Tahu Isi Goreng, Vegetable Soup (Home Recipe), Yun-Yi Tahu Original, Healthi Ayam Suwir, SuperIndo Kentang Rebus, Uleg Sambal Geprek. 간식/기타: KFC Kue Pukis, Roma Malkist Krim Keju Manis, Ottogi Tteokbokki. 더보기
1978 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   30 분, 에어로빅 - 30 분. 더보기

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