62,5
|
62 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
851 kcal
|
지방: 30.98g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 60.20g.
아침 식사: Магнит Слива, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Русское Море Стольная Икра, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Россоя Сыр Тофу Копченый, Яйцо (Целое). 간식/기타: Myprotein Сывороточный Протеин, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|