2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
1478 kcal
|
지방: 69.40g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Coffee Like Капучино (400мл), Яйцо, Растительное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 점심 식사: Перекресток Кабачки Жареные, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Банан, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Простоквашино Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Яблоки (без Кожи), Банан. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|