2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 84.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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2296 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 189.24g | 탄수화물: 257.45g.
아침 식사: Crystal Valley Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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