2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
|
1626 kcal
|
지방: 87.29g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский. 점심 식사: Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. 저녁 식사: Салат ог пом, Гречка Отварная, Котлеты свиные. 간식/기타: Нектарин, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|