2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
|
1711 kcal
|
지방: 50.48g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 247.69g.
아침 식사: Pão Francês, Kim Mini Kibe com Requeijão, Carolina Iorgute . 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabule, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tabule, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Apti Gelatina Uva. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
camilanascimento2023님의 체중기록
|