2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.5 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
|
2053 kcal
|
지방: 110.63g | 단백질: 98.75g | 탄수화물: 180.82g.
점심 식사: Pineapple , Macaroni or Pasta Salad, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Hellmann's Real Mayonnaise, Member's Mark Black Forest Ham, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Lettuce, Cucumber (Peeled) . 간식/기타: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips, Member's Mark Beef Steak Strips, Great Value Lemon Creme Sandwich Cookies. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|