2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1180 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: Hungry Papa Хумус, Ферма Сулугуни, Haferflocken Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Персик Персик, Виноград, Огурец (с Кожурой), Бальзамический Соус, Ферма Сулугуни, Dijo Тортилья Мультизерновая, GymBeam Ketchup, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Маринадо Огурец Маринованный, Heinz Гірчиця Медова, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Philadelphia Philadelphia Light. 저녁 식사: Рудь Mochi Шоколад-Вишня. 간식/기타: Power Pro Vegan Bar, Real Pharm Протеїн 🍫, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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