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Week 1 Day 1 result
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1156 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 128.70g.
아침 식사: Fresh Pork Sausage , Whole Wheat Bread, Butter, Egg (Whole). 점심 식사: Whole Wheat Bread, Mixed Salad Greens, Butternut Soup. 저녁 식사: Fresh Pork Sausage, Creamed Mushrooms (from Fresh), Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin. 간식/기타: Apricots, Bananas, Cappuccino. 더보기
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2365 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
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