2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1377 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 204.04g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Tuna Casserole. 저녁 식사: Imperial Butter, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Brussels Sprouts , Great Value Penne. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Watermelon. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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