2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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3143 kcal
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지방: 125.18g | 단백질: 221.16g | 탄수화물: 306.73g.
아침 식사: Mani King Pasta de Maní Natural, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate). 점심 식사: Milanesa Napolitana. 저녁 식사: Bimbo Pan Tipo Artesano Papa, Milanesa Napolitana. 간식/기타: Butter Toffees Caramelos, Epuyen Brownie con Nueces, Lágrima, Café Instantáneo, Azúcar. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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