2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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957 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 61.68g | 탄수화물: 83.28g.
아침 식사: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, White Rose Sliced Mushrooms, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Great Value American Cheese Singles, Tone's Chopped Onion, Best Choice Medium Eggs. 점심 식사: Freshness Guaranteed Boneless Skinless Chicken Thighs, Flatout Light Original Flatbread, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Water. 저녁 식사: Water, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Floured or Breaded Catfish, Hush Puppy. 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, Banana. 더보기
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안정된 체중
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