2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1378 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 124.06g.
점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Graines de Chia Séchées, Alpro Alpro Mangue, Tomates, Oeuf Dur, Veggie Marché Steak Soja Fines Herbes. 저녁 식사: Pelforth Blonde, Courgette, Aubergine, Tomates, Jambon de Dinde, Fromage de Chèvre, Old El Paso Tortillas de Blé, Snickers Snickers Crisp Barre Glacée . 간식/기타: Pomme, Carrefour Biscuits Croustillants Sésame. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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