elfm99님의 저널, 2023년 08월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
1629 kcal 지방: 49.25g | 단백질: 123.74g | 탄수화물: 159.30g.   아침 식사: Myprotein Vegan Protein Blend, Simply Market Fromage Blanc 2,8%, Banane, Auchan Cerneaux de Noix. 점심 식사: Huile Végétale, Oeuf, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Freshona Haricots Blancs à la Tomate. 저녁 식사: Ciabatta, Patate Douce, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Concombre (avec Peau), Le Gaulois Filets de Poulet. 간식/기타: Carte D'Or Glace Café, Carte D'Or Glace Rhum Raisins . 더보기

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