2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1397 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 175.42g.
아침 식사: Nutella Choco, Wit Brood, Chocolade Koekjes, Macarons, Olijfolie, Tomaten, Courgette, Groene Snijbonen, Witte Rijst, Varkenssate, Casa Morando Gazpacho, Aldi Cappucino, Milsa Lactosevrije Melk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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댓글
Juij!!! Nog een beetje eraf 🥳 Het lijkt erop dat ik nu wat meer inzicht heb in mijn calorieverbruik en -inname.
Nu nog volhouden 💪🏼 Deze keer moet het mij lukken!
2023년 08월 20일 작성이: mimi graus
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