aysirella12님의 저널, 2023년 08월 20일

Kahvaltım 11.30

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
967 kcal 지방: 46.11g | 단백질: 37.07g | 탄수화물: 106.84g.   아침 식사: Siyah Zeytin, Muz, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, İncir, Sütaş Süzme Peynir. 저녁 식사: Zeytinyağlı Biber Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 간식/기타: Sütlü Buzlu Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. 더보기
1540 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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