2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
|
1572 kcal
|
지방: 56.46g | 단백질: 136.47g | 탄수화물: 128.97g.
아침 식사: Egg, Bananas , Blueberries , Future Life Smart Oats. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Chicken Breast. 저녁 식사: KOO Pilchards in Tomato Sauce, Woolworths House Salad, Woolworths Baby Potatoes, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|