natalya.aliferenko님의 저널, 2023년 08월 20일

Добрый день! Получается как второй завтрак. Оладьи кабачковые, сыр, кофе с молоком!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
1850 kcal 지방: 82.22g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 204.59g.   아침 식사: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее. 점심 식사: Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачки в Хрустящей Панировке. 저녁 식사: Акконд Конфета Зернушка, Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом. 간식/기타: Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи. 더보기
1520 kcal 운동: Ходьба - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기

34명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Можно рецепт оладьев? Выглядят аппетитно😋 
2023년 08월 20일 작성이: masha_kakasha
masha_kakasha Да, конечно. На крупной тёрке натереть кабачок, добавила натёртую морковь, мелко порезанная петрушка, соль. Слила жидкость, добавила 2 яйца, 2стакана граненых муки, всё перемешала и жарила с двух сторон. Приятного аппетита! 
2023년 08월 20일 작성이: natalya.aliferenko
🔥🔥🔥БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПП🔥🔥🔥Девочки, всем доброго времени суток ! Меня зовут Светлана. 🤗 Училась на диетолога 🥑🍅🥦🍇🍏🍉🍐🍒 преподаю йогу🧘‍♀️🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Я Создала БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как! БЕЗ ДИЕТ и ГОЛОДОВОК. Беру на индивидуальное сопровождение ❗️❗️❗️❗️❗️ ❗❗❗❗❗❗❗❗❗ПРИ СОБЛЮДЕНИИ МОИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРУЮ! 💯💯💯💯💯 ЕЖЕДНЕВНО БЕСПЛАТНО ✅ бюджетные ПП рецепты ✅ПП меню ежедневно ✅разбор твоих тарелок , ✅ живое общение, поддержка ✅мотивации, отзывы реальных людей с фото ☎️☎️☎️🙏 чат с 20 лет🙏 Пиши в ватсапп 8-988-247-247-4 Проверь лично 🙋🏼‍♀️ 
2023년 08월 20일 작성이: ПП чат 116
Хочу в чат 
2023년 08월 20일 작성이: T270372k
на один кабачок 2 стакана муки? 
2023년 08월 20일 작성이: kubarevava
kubarevava Да. 
2023년 08월 20일 작성이: natalya.aliferenko

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


natalya.aliferenko님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유