Sodele, letztes mal wiegen bevor es wieder los geht. Bin ca 4000 im Defizit ( und Jause für Zug schon einberechnet).
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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2842 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 185.07g | 탄수화물: 255.88g.
아침 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beck's Bier (500ml), Nescafe Frappé, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Banane, Äpfel, Kalbfleisch, Seitenbacher Protein-Riegel, Lidl Salatherzen. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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