2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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2669 kcal
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지방: 119.66g | 단백질: 124.74g | 탄수화물: 243.95g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Käseaufschnitt, Nautica Räucherlachs, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Gekochtes Ei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 점심 식사: Alnatura Mais Chips, Kartoffelchips, Banane, Milbona Latte Macchiato. 저녁 식사: Milbona Hirtenkäse, Roter Tafelwein, Edeka Romanasalat, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Penny Ready Chicken-Snack Pikant. 간식/기타: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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