2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1534 kcal
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지방: 80.59g | 단백질: 123.35g | 탄수화물: 70.04g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Брест Литовск Сыр Российский. 점심 식사: Нектарины, Брест Литовск Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. 간식/기타: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Нежинская Кефир 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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