2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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3327 kcal
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지방: 104.83g | 단백질: 227.08g | 탄수화물: 384.86g.
아침 식사: Манго, Малина, Багет, Сашими Лосося, Авокадо, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Carrefour Lait Demi-Écrémé, Bounty Bounty. 점심 식사: Красное Яблоко, Milsa Volle Melk, Myprotein Impact Whey Isolate, Помидоры, Макароны с Сыром, Консервированный Тунец, Сладкий или Горький Шоколад. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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