2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
|
1321 kcal
|
지방: 60.31g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 150.99g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Дома Куриный Бульон из Грудки. 저녁 식사: Вареничная 1 Салат с Куриной Грудкой, Перепелиными Яйцами, Овощами и Йогуртовым Соусом. 간식/기타: Малина, Сливы, Черника, Арбуз. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|