2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1427 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 146.04g.
아침 식사: Woolworths Hot Mango Atchar, Egg (Whole) , Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sour Dough Bread. 점심 식사: Macadamia Nuts , Woolworths Baby Spinach & Bulgur Wheat Salad, SPAR Crumbed Chicken Strips with Cheese. 저녁 식사: Chicken Wing Meat and Skin , Chicken Breast, Woolworths Roasting Vegetables, Roasted Potato, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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