2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
|
1674 kcal
|
지방: 57.12g | 단백질: 118.50g | 탄수화물: 179.26g.
아침 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Маркет Перекресток Арахис Небланшированный, Банан. 점심 식사: Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Макароны Отварные, Щи. 저녁 식사: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Экомилк Сыр Греческий Fetica, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Яблоки Белый Налив. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|