2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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2093 kcal
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지방: 94.42g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 131.64g.
아침 식사: PnP Cultured Buttermilk, Snowflake Wheat Bran, Avocados. 점심 식사: Lemons (with Peel), McDonald's Apple Pie, The Menu Malva Pudding, Danone Ultramel Zero, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom, Chicken Meat, Roast Beef, Butter, Lemon-Butter Sauce, Cooked Mussels, Vegetable Spring Roll, Castle Lite. 저녁 식사: Woolworths Medium Fat Gouda Sliced Cheese, Buttermilk (Reduced Fat, Cultured). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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