2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
|
1233 kcal
|
지방: 44.67g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 124.80g.
아침 식사: Зеленый Перец, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%, Лисички в Сметане. 점심 식사: Яблоко, Помидоры, Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе . 저녁 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Голубика, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Борщ Украинский, Pilos Йогурт Натуральный. 간식/기타: METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Leerdammer Сыр 30%, METRO Chef Сорбет Клубничный, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Кофе, Селянське Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|