2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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599 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 33.25g | 탄수화물: 54.05g.
아침 식사: ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку. 점심 식사: Глобус Малина Протертая, Сырники Домашние. 저녁 식사: ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Куриная Грудка Вареная, Омлет или Яичница. 간식/기타: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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