2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 83.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
|
2740 kcal
|
지방: 93.13g | 단백질: 186.95g | 탄수화물: 292.66g.
아침 식사: Crystal Valley Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
|
안정된 체중
|