2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1714 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 106.61g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: McDonald's Flat White - Skim Milk (Large), McDonald's Flat White - Skim Milk (Medium). 점심 식사: Arnott's Butternut Snap Cookie, McDonald's Flat White - Skim Milk (Large). 저녁 식사: Woolworths Quick Oats, Jalna Greek Yoghurt, Coles Extra Large Eggs, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Coles Baked Beans in Tomato Sauce. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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