2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.4 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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830 kcal
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지방: 18.80g | 단백질: 29.08g | 탄수화물: 142.64g.
점심 식사: Max Muscle Emerge, Twizzlers Chocolate Licorice. 저녁 식사: Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Potato , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Aldi California Medley. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 더보기
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안정된 체중
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