2015년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 11일:
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796 kcal
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지방: 22.28g | 단백질: 26.66g | 탄수화물: 143.81g.
아침 식사: Marocchino, Frisella, Granarolo Latte Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Frisella, Pomodori Ciliegini, Mais. 저녁 식사: Pesca Noce. 간식/기타: Pesca Noce, Mela. 더보기
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1233 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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